Natur Liebhaberin
Als Leiterin Erwachsenensport begeistert Monika Schweizer seit 2006 mit ihrem vielseitigen Outdoor Fitness Training. Neben Personal Training, Nordic Walking (auch für Mütter mit Kind im Tragetuch), buggyfit® (Training für Mamis mit Kinderwagen), Stand Up Paddling (auf dem See) und Chair Yoga (sanftes Stuhl Yoga) bietet sie für verschiedene Berufsgruppen „Mini-Powerworkouts für den Alltag“ an. Diese können einfach und „jeden Tag“ am Arbeitsplatz integriert werden! Sie machen Spass, geben Energie, machen fit und verbessern Figur und Wohlbefinden. Sie möchten gleich ein paar davon gerne einmal ausprobieren und kennen lernen, hier und gleich? Ich freu`mich auf Sie!
Als Bewegungscoach habe ich die innere und tiefe Zufriedenheit gefunden, die ich während über 25 Jahren Bürotätigkeit vermisst habe. Ich habe mich entschlossen mein Leben in „Bewegung“ zu bringen und Ruhe in der Natur zu tanken. Als ich die Nordic Walking ALFA Technik kennen lernte, wurde mir schnell bewusst, wie sehr mir die Bewegung gefehlt hat. Dieses Bewegungskonzept in Kombination mit Entspannung begeisterte mich so sehr, dass ich die Ausbildung zum ALFA Bewegungs- und Entspannungscoach abolvierte. Um auch anderen Menschen eine solche Möglichkeit anzubieten.
Ich fühle mich zufrieden und habe meine innere Ruhe, ja sogar meine Berufung gefunden. Durch die gezielten Übungen, sanftes Ausdauertraining, gesunde Ernährung und diesen Ausgleich an Bewegung neben meiner Bürotätigkeit habe ich als schönen Nebeneffekt 10 Kilo abgenommen. Heute kann ich mein Ideal- und Wohlfühlgewicht halten. Ich habe sehr viel Spass und Freude an meinen Aufgaben als Outdoor Fitness Spezialistin.
Ich freue mich sehr mit Ihnen sportliche und virtuelle Erlebnisse zu teilen.
Rufen Sie mich an, schreiben Sie mir eine E-Mail oder eine Whats app.
Alle Trainings sind auch als Gutschein erhältlich.
Vielleicht kennen Sie jemanden der/die Interesse an meinen Bewegungs- und Entspannungskursen haben könnte? Vielen Dank fürs Weitersagen.