Schnupperlektion
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Outdoor Fitness by Monika Schweizer
Personal Trainerin, Outdoor Fitnesscoach, Leiterin Erwachsenensport
Smovey-Ringe – Mit wenig Einsatz total fit
Seit ich die Smovey-Ringe zum ersten Mal ausprobiert habe, bin ich begeistert! Nach den jeweils langen Zugfahrten nach St.Gallen und zurück fühle ich mich meistens sehr müde und abgespannt. Zuhause angekommen nehme ich einfach die Smovey-Ringe in die Hand und fühle mich nach ca. 10 Minuten svingen in der Natur wieder fit und munter.
Das Bewegungskonzept mit den „sving“ Schwungringen (Smovey) basiert darauf, ganz nebenbei immer mal wieder im Tagesverlauf die Ringe in die Hände zu nehmen und mit wenig Einsatz einen tollen Effekt zu erzielen. Die Schwungringe können am Arbeitsplatz, als Aufwärmübungen für viele Sportarten, zu Hause, beim Spazierengehen, als komplettes Fitnesstraining oder in der Therapie eingesetzt werden. Es ist zudem ein Bewegungskonzept für unterwegs und für den Urlaub. Wählen Sie selbst ob Sie Entspannung und Beweglichkeit fördern oder lieber Kraft und Fitness trainieren möchten.
Kurz & bündig:
- Wo: Männedorf ZH, Einstieg jederzeit möglich!
Häufige Fragen:
Welche Ausrüstung wird benötigt?
Eine wunderbare Heiterkeit hat meine ganze Seele eingenommen, gleich den süßen Frühlingsmorgen, die ich mit ganzem Herzen genieße. Ich bin allein und freue mich meines Lebens in dieser Gegend, die für solche Seelen geschaffen ist wie die meine. Ich bin so glücklich, mein Bester, so ganz in dem Gefühle von ruhigem Dasein versunken, daß meine Kunst darunter leidet.
Wie fit muss ich sein?
Ich bin allein und freue mich meines Lebens in dieser Gegend, die für solche Seelen geschaffen ist wie die meine. Ich bin so glücklich, mein Bester, so ganz in dem Gefühle von ruhigem Dasein versunken, daß meine Kunst darunter leidet.